Schaut man sich auf Instagram um, sieht man, dass Yogaposen unheimlich beliebt sind. Auch Hashtags gibt es viele und Influencer sowie Yogalehrer vermarkten sich mit einer Mischung aus spirituellen Weisheiten...

Einatmen – ausatmen – OM? Sie können dich entspannen, inspirieren und stärken. Sie sind leicht zu merken, sind in einem eindringlichen Rhythmus und wiederholen sich während einer Meditation. Aber was genau...

Weihnachten, Ostern, Allerheiligen – Diese Tage sind dir bestimmt ein Begriff. Aber wusstest du, dass es auch für Yogis eine beachtliche Reihe an Feiertagen gibt? Anlässlich des Guru Purnimas, möchte...

Ein essenzieller Baustein für einen gesunden Körper Mails, Telefonate, Meetings und für die Karriere förderliche Sonderaufgaben. So ein Arbeitstag kann sehr stressig sein. Nicht jeder gönnt sich seine notwendige Mittagspause. Das...

Work-Life-Balance und Selfcare sind gerade in aller Munde. Aber was bedeutet das eigentlich genau? In Zeiten von hohen Burnout-Zahlen und großer Überforderung ist es um so wichtiger, sich Zeit für...